享“瘦”生活 从体重管理做起

在人们健康意识日益增强的当下

体重管理成为社会广泛关注的焦点

一场场健康体重挑战赛精彩上演

一个个“致胖环境”逐渐得到优化

体重管理正深度融入群众的日常生活

成为越来越多人重视的一门健康必修课

记者走进巴丹吉林镇一家健身房，看到不少居民利用空闲时间健身锻炼，在跑步区、举重区、器械区，人们尽情地挥洒着汗水，整个空间都被一种积极向上的氛围所笼罩。胡凯亮是一名在读大学生，为了提升自身健康水平，拥有更好的形象步入社会就业，他在母亲的陪伴下坚持锻炼，仅仅一个月的时间，就成功减去了40斤。

巴丹吉林镇居民 胡凯亮：

我是从2月19日开始锻炼健身，因为大体重对我的日常生活造成不少负担，国家制定了为期三年的体重管理年，我们作为大学生积极响应国家号召，给自己一个健康的身体也是有助于自己的就业和日常生活，我现在感觉每天自身的负担在减少，变得更加轻松了。

时下，中医养生也掀起“刮油燃脂”热潮。阿拉善右旗社区卫生院推出穴位埋线的“中式”瘦身法，基于中医经络理论，将人体可吸收的羊肠线等线体埋入特定穴位，对穴位及其周围的神经末梢产生持续刺激，从而影响食欲中枢，减少人的饥饿感。此外，还可以起到调节气血运行、平衡脏腑功能的作用。

阿拉善右旗社区卫生服务中心中医主任医师 徐风玲：

从中医学的角度来说，肥胖多与痰湿、气虚等有关。穴位埋线通常作为综合减重方案的一个方面，在埋线期间还要配合饮食管理、运动干预、中医药调理等手段。

肥胖症并非单纯的脂肪堆积，而是一种与200多种疾病相关联的慢性代谢性疾病。人们熟知的糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管病等疾病，都与超重、肥胖密切相关。阿拉善右旗聚焦群众健身需要，全旗7个苏木镇、40个嘎查、9个社区均建设体育健身和公共体育设施，满足不同人群多样化的健身需求。截至目前，全旗建成全民健身中心1个、各类体育场馆9个、足球场12个、全民健身路径71套，现有体育场地263个，体育场地面积27.14㎡，人均体育场地面积11.98㎡。通过举办各类文体活动调动全旗广大居民群众参与全民健身运动积极性，呼吁大家从自身做起，做到平衡膳食、健康作息等多方面入手，改善代谢功能，培养健康的生活习惯，形成“健康第一”的意识，做好自己健康的第一责任人。